Dein Körper hat recht
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ADHS und ADS neu denken und verstehen
Wie sich ADHS biologisch zeigt, und welche Rolle Nährstoffe und Diagnostik dabei spielen.
Über ADHS wird fast ausschließlich als Verhalten gesprochen. Über das, was im Körper dahintersteht, hört man selten etwas.
Worum es geht
ADHS wird meist über Verhalten beschrieben. Unruhe, Ablenkbarkeit, Vergesslichkeit, ein Kopf, der nie stillsteht. Über das, was im Körper dahintersteht, hört man selten etwas.
Dahinter steht aber auch etwas Körperliches. Bestimmte Abläufe im Gehirnstoffwechsel funktionieren anders, und einige der Bedingungen dafür lassen sich messen. Eisenhaushalt, Blutzuckerverlauf, Schlafqualität und einzelne Nährstoffe beeinflussen, wie stark sich die Symptomatik im Alltag zeigt.
Das erklärt kein ADHS und es behandelt keins. Es erklärt aber, warum manche Tage so viel schwerer sind als andere. Dieser Kurs zeigt Dir diese Seite - er ergänzt, was Du über ADHS weißt, um die körperliche Perspektive.
Für wen dieser Kurs ist
Für Dich, wenn Du ADHS oder ADS hast oder bei Dir vermutest und die körperliche Seite verstehen willst, über die selten gesprochen wird. Und für Eltern, die begreifen wollen, was hinter dem Verhalten steht.
Das nimmst Du mit
- Was bei ADHS im Gehirnstoffwechsel anders läuft, verständlich erklärt
- Was die Diagnostik leisten kann und wo ihre Grenzen liegen
- Die Nährstoffe, zu denen es belastbare Daten gibt, und die, zu denen es keine gibt
- Warum Schlaf, Blutzucker und Eisenhaushalt die Symptomatik beeinflussen
- Eine Werte-Übersicht, die sich bei ADHS anzuschauen lohnt
Die Inhalte
- 01
Was bei ADHS im Körper anders läuft
Der Gehirnstoffwechsel bei ADHS, verständlich erklärt. Warum Aufmerksamkeit keine Frage von Anstrengung ist, was über den Tag schwankt und woran das liegt - und warum ADHS bei Frauen so oft übersehen wird.
- 02
Diagnostik: was sie kann und wo sie endet
Wie eine ADHS-Diagnose gestellt wird und was Laborwerte dabei beitragen können und was nicht. Dazu die körperlichen Ursachen, die ähnliche Symptome machen und ausgeschlossen gehören - und warum eine ausbleibende Diagnose nicht bedeutet, dass nichts ist.
- 03
Nährstoffe und Stoffwechsel
Der Eisenhaushalt als der am besten untersuchte Zusammenhang, dazu was zu weiteren Nährstoffen belegt ist und was nicht. Blutzuckerverlauf und Konzentration über den Tag, Schlaf als Verstärker in beide Richtungen - und woran Du erkennst, dass Dir etwas verkauft wird.
- 04
Was Du daraus machst
Welche Werte sich anzuschauen lohnen und in welcher Reihenfolge, wie Du das Ergebnis ins Gespräch mit der behandelnden Praxis bringst, und was Du im Alltag ohne jede Diagnostik verändern kannst.
Was dieser Kurs nicht ist
Damit hier kein Missverständnis entsteht: Dieser Kurs ist eine Ergänzung, kein Gegenentwurf. Er ersetzt weder Diagnostik noch Behandlung, und ausdrücklich keine Medikation. Wenn Du oder Dein Kind Medikamente nehmt, dann ändert dieser Kurs daran nichts. Setze nichts ab, weil Du hier etwas gehört hast - weder bei Dir noch bei Deinem Kind. Sprich mit der behandelnden Ärztin, und nimm gern mit, was Du hier lernst. Nährstoffe können die Bedingungen verbessern, unter denen das Gehirn arbeitet. Sie behandeln kein ADHS.
Häufige Fragen
Ist das eine Alternative zu Medikamenten?
Nein. Dieser Kurs ist keine Alternative zu einer medikamentösen Behandlung und will auch keine sein. Er erklärt die körperliche Seite von ADHS, die selten erklärt wird. Setze niemals eine verordnete Medikation aufgrund dieses Kurses ab, weder bei Dir noch bei Deinem Kind.
Mein Kind hat ADHS. Ist der Kurs auch dafür gedacht?
Der Kurs richtet sich an Dich als Erwachsene, damit Du verstehst, was hinter dem Verhalten steht. Er ist ausdrücklich keine Grundlage, um die Behandlung Deines Kindes zu ändern. Was Du hier lernst, nimmst Du am besten mit in das Gespräch mit der behandelnden Ärztin - nicht als Argument dagegen, sondern als Frage.
Ich habe keine Diagnose, vermute es aber bei mir. Passt der Kurs?
Ja. Modul 2 erklärt, wie eine Diagnose überhaupt gestellt wird, was Laborwerte dabei beitragen können und welche körperlichen Ursachen ähnliche Symptome machen. Der Kurs stellt dabei keine Diagnose - er hilft Dir, den Weg dorthin zu verstehen. Gerade bei Frauen wird ADHS häufig übersehen, das ist ein eigener Teil in Modul 1.
Werden konkrete Präparate empfohlen?
Nein. Ich nenne keine Marken und gebe keine Dosierungen. Modul 3 trennt, wozu es belastbare Daten gibt und wozu nicht, und zeigt Dir, woran Du erkennst, dass Dir etwas verkauft wird.
Was, wenn bei mir alle Werte unauffällig sind?
Das ist ein mögliches Ergebnis und kein schlechtes. Es bedeutet, dass an dieser Stelle nichts im Weg steht. Modul 4 geht deshalb auch durch, was Du im Alltag ohne jede Diagnostik verändern kannst - Schlaf und Blutzuckerverlauf wirken unabhängig davon, ob ein Wert auffällig war.
Wie lange dauert der Kurs?
Rund 70 Minuten Video in vier Modulen, dazu die Werte-Übersicht zum Ausdrucken.
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